Консультация психолога

Уровень психологической культуры в нашей стране еще недостаточно высок. Многие люди пытаются сами найти выход из сложной жизненной ситуации, погружаясь с головой в работу, находя спасение в компьютере или прибегая к употреблению алкоголя и даже наркотиков. А ведь найти правильный выход может помочь обычная консультация психолога, специалиста по психологическим качествам и состояниям человека, их проявлению в различных сферах его жизни. Психолог – это не врач. Он не ставит диагноз и не назначает лекарств. Услуги психолога помогают избавиться от нервозности и стресса, восстановить гармонию с окружающим миром и самим собой.

Какие проблемы решает личный психолог

Главной сферой деятельности психолога является коррекция легких психологических расстройств, которые не связаны с психическими заболеваниями и патологией головного мозга. Консультация у психолога необходима людям при наличии у них следующих проблем:

  • неврозов легкой степени, проявлением которых является нарушение сна, апатия или отсутствие аппетита;
  • стрессов, возникающих в результате отношений с окружающими или по поводу определенных ситуаций;
  • легких фобий и страхов, вызванных свершившимся событием;
  • кризисных состояний, связанных с возрастом и проявляющихся на разных этапах человеческой жизни, включая проблемы подросткового периода и состояние менопаузы, кризис перехода в возраст «за 40» и другие;
  • личностных расстройств по причине мнительности, заниженной или завышенной самооценки, проблем в отношениях, пережитого оскорбления, неправильно выбранных жизненных ориентиров или плохого воспитания.

Поводом для получения консультации психолога могут быть и менее серьезные проблемы, например, ощущения тревоги или дискомфорта, вечно плохое настроение, отсутствие сил или некоторые проблемы в семье.

Для лечения всех этих психологических расстройств необходима коррекция способов мышления, характера человека и его поведения. Индивидуальный психолог при помощи психодиагностики личности определит причины, которые привели к возникновению проблемы, а также определит сопутствующие отклонения и предложит помощь по выходу из сложившейся ситуации.

Как подготовиться к консультации психолога

Если вы решили воспользоваться помощью психолога для решения своих проблем или выхода из сложной жизненной ситуации, необходимо подготовиться к первой консультации. Для этого следует:

  • выбрать психолога, ведущего частную практику или работающего в соответствующем учреждении, например, психологическом центре;
  • записаться к нему на консультацию в удобное для вас время, чтобы в этот период у вас не было других дел. Нужно рассчитывать, что обычно консультация длится час, а первая может затянуться на полтора часа. При посещении психолога вы не должны волноваться или куда-то спешить;
  • записать адрес кабинета или центра, а также уточнить маршрут, каким удобнее туда добраться. Рассчитать заранее время, чтобы не опаздывать на прием;
  • четко сформулировать для себя в общих чертах свою проблему, не пытаясь разобраться в ее причинах, которые человеку порой сложно правильно определить без помощи профессионального психолога;
  • определиться, чего вы ожидаете от встречи с психологом, какой помощи от него ждете;
  • отбросить все сомнения, страхи и опасения.

Собираясь прибегнуть к услугам частного психолога или специалиста в психологическом центре, необходимо понимать, что для успешного разрешения проблемы одного посещения может быть недостаточно. В зависимости от вида и степени расстройства, существуют следующие форматы оказания психологической помощи:

  • краткосрочная поддержка, требующая проведения от 1 до 10 консультаций, применяемая при сильных эмоциональных стрессах или для решения небольших конкретных вопросов, например, подготовки к важному разговору или публичному выступлению. В этом формате могут рассматриваться также вопросы воспитания детей;
  • среднесрочная психотерапия, охватывающая 10-25 сеансов. Она проводится по проблемам в отношениях или когда клиенту требуется разобраться со своими эмоциями, собственным восприятием жизни, а также при наличии проблем выбора или психосоматических симптомов (панических атак, сердечных и головных болей и других);
  • долгосрочная терапия, которая длится более 25 сеансов, применяется для коренного изменения жизненного сценария и кардинальной перестройки отношений.

Консультация психолога в Киеве в школе «Вкусная психология»

Если вы нуждаетесь в психологической помощи в Киеве – воспользуйтесь услугами психолога школы «Вкусная психология»! Наши преимущества:

  • наличие опытных специалистов психологов-психотерапевтов с многолетним практическим опытом;
  • регулярное прохождение ими проверок качества работы, курсов повышения квалификации, личной терапии и супервизии;
  • возможность получения пяти бесплатных консультаций лучшими выпускниками школы под супервизией опытных психологов.

Только у нас – самые выгодные и доступные цены на услуги психолога в Киеве. Записывайтесь на консультацию психолога недорого прямо на нашем сайте!