Тренинг: Постановки и достижения целей

Когда человек не знает к какой пристани он держит путь,
для него ни один ветер не будет попутным. (Сенека)

Каждый хочет быть эффективным и получать от жизни максимум. Но как этого достичь? Только наличие жизненных целей и умение их достигать приведёт к результату. Наша программа предусмотрена для людей, которые осознают необходимость целенаправленности уже сейчас и хотят взять свою жизнь под собственный контроль и получать от этого удовольствие.

На данной серии тренингов участники сформируют собственные цели и сразу же начнут работать над их достижением. Кроме групповой работы, непосредственно во время тренинга, участники будут выполнять небольшие домашние задания, длительность которых не будет превышать 10 минут в день. Они помогут закрепить знания полученные на тренинге и превратить их в навык.

Расписание:

  1. Алгоритм построения целей. Диагностируем, в какой точке роста находимся сейчас. Определяем приоритеты. Учимся ставить цели.
  2. Ответственность. Узнаем цену, которую мы платим за отсутствие целей. Учимся говорить себе правду.
  3. Смелость. Находим страхи, которые мешают в постановке и достижении целей и учимся с ними справляться.
  4. Цели и суперцели. Работаем со своими целями: проверяем их и модифицируем.
  5. План. Разбираем алгоритм достижения целей. Тайм-менеджмент цели.
  6. Действия. Определяем помехи на пути к действиям, пробуем их превозмогать.
  7. Контроль. Учимся закреплять достигнутые победы.
  8. Вера в успех. Разбираем вдохновляющие и ограничивающие убеждения. Ищем вдохновение.
  9. Отношения. Прослеживаем роль отношений с другими. Вырабатываем новую стратегию поведения.
  10. Совершенствование. Подводим итоги. Смотрим, чего уже удалось достичь. Подкрепляем мотивацию двигаться дальше.

Время и место:

Когда: Пятница с 18:00 до 21:00.

Где: Пр-кт Победы, 67, бизнес-центр “Нивки-Сити”, корпус В, офис 218.

Тренинг проводит:

Аитова Дарина — практикующий психолог-консультант, тренер, аспирантка НПУ Драгоманова.